Lessen
Zoek je vooral ontspanning, wil je bewust met je zwangerschap bezig zijn én je voorbereiden op de bevalling? Dan is zwangerschapsyoga de les die je zoekt. Hou je er meer van om uitgedaagd te worden en je even in het zweet te werken? Dan is de bootcamp of pilates perfect! Of ben je bevallen en wil je graag weer starten met sporten? Ik begeleid je graag, tijdens één van mijn lessen op de Brink 4B in Dwingeloo. Er zijn ook lessen om samen met je baby te volgen.
Lessenaanbod locatie Dwingeloo
Wil jij tijdens en na je zwangerschap lekker in beweging blijven? Wil jij herstellen na de bevalling of wil je gewoon lekker in beweging blijven met andere mama’s? Kies dan voor yoga, pilates en bootcamp bij Mums&more op de Brink 4B in Dwingeloo.
Bij de bootcamp en de mama/baby lessen mag je jouw kindje mee nemen!
Deze les is voor zwangeren en herstellenden.
Wordt gegeven door bekkenfysio Bertine Stevens. Op donderdag avond om 20:00 op de Bruges 17 in Dwingeloo.
In deze lessen gaan we lekker rekken en strekken en sterk worden. Met verschillende ademhalings-, ontspannings -en actieve oefeningen ben je als zwangere helemaal in je element.
De zwangerschapsyoga is een rustige les voor behoud van een sterk lijf.
Ervaring is niet nodig.
De les is van 18:30 – 19:30 op de Brink 4B in Dwingeloo.
Actief en bewust bezig zijn met je lichaam, dat is waar pilates om draait.
19:30-20:15 voor zwangeren en post partum dames.
20:15-21:15 voor (herstelde) moeders. Deze les is lekke4 uitdagend.
Brink 4B te Dwingeloo.
Naast een fijne workout voor mama, is er natuurlijk ook aandacht voor het herstel na de bevalling.
Ook doen we leuke oefeningen die de ontwikkeling van jouw kindje stimuleren.
Jullie kunnen samen al meedoen vanaf 6 weken.
Deze lessen worden gegeven in de Brink 4B te Dwingeloo.
Bij deze actieve les ga je zorgen dat jouw spieren niet te veel verzwakken in de zwangerschap en blijf je fit.
Ook na de bevalling kan je in deze les weer rustig gaan opbouwen. Met extra aandacht voor buik -en bekkenbodemspieren, leer je (opnieuw) je lijf kennen en sterk maken.
10:00 – 11:00 op woensdag.
Lekkere actieve les in de Brink 4B te Dwingeloo. En heb je al een kindje, die mag mee!
Locatie lessen Mums&more Dwingeloo
Alle lessen worden binnen gegeven bij Mums&more: de Brink 4B in Dwingeloo.
Auto kan je gratis parkeren zowel voor het pand als de zijstraat ernaast in de blauwe parkeerzone. Vergeet je parkeerschijf dus niet neer te leggen.