Lessen
Wil jij fit blijven in de zwangerschap? Zorgen dat jouw herstel na de bevalling zo soepel mogelijk gaat? Zoek jij een sportschool waar jouw kind mee mag?
Lessen Zwangeren en Post Partum:
Combinatie met yoga en pilates! In deze les gaan we lekker rekken en strekken en sterk worden. Met verschillende ademhalings-, ontspannings -en actieve oefeningen ben je als zwangere of herstellende moeder helemaal in je element. Verschillende zwaartes mogelijk.
Ervaring is niet nodig.
Maandag 18:45 – 19:45,
Brink 4B in Dwingeloo.
Actief én bewust bezig zijn met je lichaam, dat is waar pilates om draait.
Ben jij bevallen en geen klachten of al een hele poos moeder? Ervaring met pilates is niet nodig.
Deze les is lekker uitdagend voor (herstelde) moeders.
Maandag 20:00-21:00
Dinsdag (om de week) 20:15-21:15
Brink 4B te Dwingeloo.
Deze les is voor zwangeren en herstellenden.
Wordt gegeven door bekkenfysio Bertine Stevens. Zij begeleid jou bij het sporten, ook bij klachten. Donderdag 20:00-21:00
Bruges 17, Dwingeloo.
Naast een fijne workout voor mama, is er natuurlijk ook aandacht voor het herstel na de bevalling.
Ook doen we leuke oefeningen die de ontwikkeling van jouw kindje stimuleren. Jullie kunnen samen al meedoen vanaf 6 weken.
Brink 4B te Dwingeloo.
Bij deze actieve les ga je zorgen dat jouw spieren niet te veel verzwakken in de zwangerschap en blijf je fit.
Ook na de bevalling kan je in deze les weer rustig gaan opbouwen. Met extra aandacht voor buik -en bekkenbodemspieren, leer je (opnieuw) je lijf kennen en sterk maken.
Woensdag 10:30 – 11:30
Vrijdag (om de week) 10:30-11:30
Brink 4B, Dwingeloo.
Kindje mag mee!
Locatie lessen Mums&more Dwingeloo
Alle lessen worden binnen gegeven bij Mums&more: de Brink 4B in Dwingeloo.
Auto kan je gratis parkeren zowel voor het pand als de zijstraat ernaast in de blauwe parkeerzone. Vergeet je parkeerschijf dus niet neer te leggen.