Mama/baby poweryoga in Amersfoort

Zoek jij een mama & baby poweryoga in Amersfoort? Dan zit je hier goed! Een heerlijke les om de band met je kindje te vergroten. En om na de bevalling je spieren weer aan het werk zetten!

Voor jouw kindje leer je afwisselende oefeningen vanuit de babyyoga, baby reflexologie en babymassage die je thuis kan herhalen. Of eventueel thuis met een ouder kindje kan oefenen. 

Mama/baby poweryoga

Samen met je baby naar poweryoga

Voor het eerst weer sporten na je zwangerschap is soms spannend. Bij Mums&more word je gezien en is persoonlijke aandacht belangrijk. Jij krijgt door de yoga meer ontspanning in jouw spieren, we rekken de spiergroepen die voor jou fijn zijn en je leert spieren weer actiever in te zetten. Waar mogelijk variëren we, zodat jij uitgedaagd blijft.
Daarnaast werken we samen aan het herstel van jouw buik-en bekkenbodemspieren. We doen een diastasecheck om te kijken of je buikspieren nog wijken. De oefeningen zijn goed uit te voeren als je diastase hebt en je krijgt concrete tips & tricks om hier verder in je dagelijks leven mee om te gaan.

De voordelen van sporten met je baby:

  • Stimuleert motorische ontwikkeling
  • Stimuleert sociale ontwikkeling
  • Kindjes hebben een beter onderscheid tussen rust/slapen en activiteit. 
  • Stimulans van cognitieve ontwikkeling
  • Stimulans taalontwikkeling. 
  • Bevordert oxytocine aanmaak. 

Niveau:
Ervaring met yoga is niet nodig. We bieden zo veel mogelijk maatwerk voor jouw herstel.

Praktische informatie:
Mama & baby poweryoga wordt gegeven op:
– Dinsdag 9:30-10:30.

Wanneer starten?
Vanaf 6 weken (keizersnede 8 weken) na de bevalling tot lopen van je baby kan je aan deze les meedoen.

Locatie
Daam Fockemalaan 22, Amersfoort. Ook wel het Eemklooster genoemd.

Abonnementen Mums&more

Mums 1x per week

Volg 1x per week een les naar keuze. Toegang tot alle lessen tijdens je zwangerschap en na je bevalling. Kindje mag bij veel lessen mee!

v.a. €35/maand
  • 12 maanden 35 euro
  • 6 maanden 42,50 euro
  • 3 maanden 47,50

Aanbevolen Mums pakket!

12 maanden van zwangerschap tot en met herstel!
43/maand
  • 1x les per week t.w.v. €35,- p.m.
  • Massage t.w.v. €62,50
  • Kraambedoefeningen t.w.v. €25
  • Bevalcursus t.w.v. €125 euro
  • Coaching na bevalling 30m. t.w.v. €40,-
  • Babymassage t.w.v. €25,-

Mums onbeperkt

Sport zo vaak als je wilt! Toegang tot alle lessen tijdens je zwangerschap en na je bevalling. Kindje mag bij veel lessen mee!

v.a. €50/maand
  • 12 maanden 50 euro
  • 6 maanden 52,50 euro
  • 3 maanden 57,50 euro

Thuis mama & baby poweryoga volgen?
Het is ook mogelijk om een video te kijken van deze les, wanneer het jou uitkomt. Ga hiervoor naar de videotheek in Eversports. Je kan een losse video kopen of via je abonnement.

Wil je een keer gratis meedoen?
Dat kan natuurlijk. Kom eens sfeerproeven en vraag een gratis proefles aan en volg een gratis les Mama & baby poweryoga.

Vragen?
Neem contact op via amersfoort@mumsandmore.nl