Mama Yoga

Na de zwangerschap kan tijd en aandacht geven aan jezelf een flinke uitdaging zijn. De dagen zijn snel gevuld met allerlei verplichtingen, maar ontspannen vinden we maar moeilijk. 
Bij mama yoga sta jij even helemaal centraal. Je lijf krijgt de aandacht die het nodig heeft en ook je hoofd kun je even helemaal leeg maken met de fijne ontspanningsoefeningen. 
Er is aandacht voor buik- en bekkenbodemspieren. Deze spieren kunnen ook langere tijd na de bevalling nog aandacht behoeven. 

De les wordt gegeven door Nicoline op de maandagavond om 20.15 uur. 

Inschrijven kan via Fitmanager. 

Mama Pilates

Actief en bewust bezig zijn met je lijf na de bevalling. Bij mama Pilates ga je rustig aan opbouwen na de geboorte van je kindje. Met extra aandacht voor buik- en bekkenbodemspieren leer je opnieuw je lijf kennen en sterk te maken. 


NIEUW! ABONNEMENTEN. KIJK OP ONZE TARIEVEN PAGINA Sluiten