Webshop
Zwanger
Beweging is goed voor iedereen, ook als je zwanger bent. Voorkom of verminder zwangerschapsklachten.
In deze lessen bieden we verschillende opties in zwaarte, zodat het voor elke zwangere te volgen is.
Vind de inspiratie, ondersteuning of praktische tips in de community!
Samnen met andere moeders, maar ook masterclasses van experts!
Een veilige plek om ervaringen en tips te delen met andere moeders
Verbeter jouw kracht, balans en uithoudingsvermogen. ook als je zwanger bent, kan dat!
Deze oefeningen zijn speciaal gericht op jou als zwangere! Ook de bekkenbodem wordt uitgelegd en meegenomen.
Gezond eten in de zwangerschap: geen gedoe en twijfels meer.
In dit 4-wekenplan met receptenboek, masterckass en checklist is voor jou alles duidelijk!
Zorg met minimale inspanning goed voor jezelf én jouw kindje!
Deze biologische Superfoods voor Zwangerschap zijn écht een aanrader! Precies de extra nutriënten die je nodig hebt in de kwetsbare periode van zwangerschap en kraamtijd.
10 gram van de superfood staat gelijk 100 gram vers eten. Snel, makkelijk en lekker door de smoothie of yoghurt.
Deze cursus kost je weinig tijd, maar levert je rust, kennis en houvast op precies wat jij (en je baby) nodig hebben.
9 maanden toegang tot de online cursus, toegang tot borstvoeding community en elke 2 weken een live q&a met lactatiekundige Geerte van Borstvoedingsacademie.
Magnesium zorgt voor ontspanning in de spieren. Dus harde buiken, kramp in de kuiten en verkrampte schouders zijn verleden tijd!
Magnesium kan je slikken als pillen, maar gaan je hele lijf door. Daarom is opname door huid nog beter!
Wil jij alles weten over magnesium? Je leest het hier!
Wil jij alles weten rondom de bekkenbodem? In deze complete bekkenbodem cursus leert een erkend bekkenfysiotherapeut jou alles over de bekkenbodem. Is jouw bekkenbodem te actief? Of juist te slap?
Compleet met oefeningen die je vandaag nog kunt toepassen om je bekkenbodem beter aan te spannen of beter te ontspannen.
Bevalling
Het Natuurlijke Kraampakket van Dalalou mag niet op jouw wensenlijst ontbreken!
Alles wat je nodig hebt tijdens de geboorte en de dagen erna, zo natuurlijk mogelijk! Dus denk aan biologisch kraamverband, een cordring en ongebleekte gaasjes, heilwol en fijne biologische handzeep. Duurzamer, minder belastend en liefdevol!
Nona birth supplies verhuurt bevalbaden in verschillende groottes en merken. Alles wat je nodig hebt voor een veilige en comfortabele bevalling.
Ze zijn stevig, hygiënisch en eenvoudig op te zetten, met inbegrepen accessoires.
Bereid je voor op de mooiste dag van je leven!
Een persoonlijk plan helpt je vertrouwen te winnen en optimaal voorbereid te zijn op jouw unieke geboorte-ervaring.
Praktische tips, zodat jij in rust kan bevallen.
*GRATIS*
Keizersnede
Deze siliconen pleister houdt het wondvocht bij jouw litteken, voor een optimaal herstel.
De pleister is wasbaar en kan zo’n 5 weken mee gaan.
Een spijkerbroek aandoen lukt hiermee pijnloos.
Onmisbaar voor iedereen die een keizersnede krijgt of heeft gehad!
Kraamtijd & herstel
Begin vanaf de 2e dag na de bevalling en zet de juiste stappen in jouw herstel!
Met zorg afgestemde oefeningen voor een net bevallen lijf. Helpt o.a. met ademhaling zo goed mogelijk herstellen.
Krijg praktische tips voor hoesten, naar het toilet gaan en opstaan uit bed.
Bereid je optimaal voor op jouw kraamtijd!
Dit e-book maakt je bewust van alle opties die er zijn. Het helpt je actief voorbereiden op een zorgeloze kraamperiode.
Na het lezen van dit e-book ga jij jouw kraamtijd vol vertrouwen tegemoet!
Leer in dit e-book hoe je etherische oliën kan gebruiken na de bevalling.
Welke er bijvoorbeeld helpend zijn bij stemmingswisselingen, bij vaginaal ongemak.
Leer hoe je ze kan toevoegen aan een voetenbadje, jouw water of kan diffusen.
De eerste week is de basis. Zorg dat je een goede start maakt, want die tijd is cruciaal voor een succesvolle borstvoedingstijd!
Lactatiekundige Geerte van Borstvoedingsacademy neemt je stap voor stap mee.
Moeders
Baby's
Met behulp van de cursus babyvoeding:
- Krijgt jouw baby een gezond eetpatroon
- Heb je de kans op allergieën verkleind
- Ligt jouw vriezer met vol met verse babyhapjes
- Is eten met jouw kindje echt gezellig
- Eet jouw baby goed groenten en fruit
- En heb jij rust en vertrouwen!
Sporten kan ook als je een baby hebt. Sterker nog, ga lekker samen sporten!
Vanaf 6 weken oud, kan jouw baby mee doen. Jullie doen oefeningen samen, maar ook naast elkaar.
Versterk de band en herstel optimaal met deze gezellige lessen!
Aanleggen aan de borst hoeft geen probleem te zijn. Leer jouw kindje moeiteloos aan te leggen, zonder pijn.
Lactatiekundige Geerte van Borstvoedingsacademie legt jou stap voor stap uit hoe en wat.
Voor borstvoeding in elke fase.
Wat levert het op?
Rust & overzicht – je weet wat je baby mag eten bij elke leeftijd
Gemak & snelheid – binnen 2 uur kook je voor 60 dagen
Vertrouwen & inspiratie – je leert gezonde combinaties maken die je baby écht lekker vindt
Dreumes/peuters
Voel jij dat het ouderschap teveel van jou vraagt? Je het wellicht lastig vindt om kalm te blijven en je kind te blijven begeleiden? Een kind met specifieke behoeftes?
Dan is de OpvoedApp voor jóu!
Het kan anders! Je hoeft hier niet nog meer maanden in te blijven hangen…
Heb je geen tijd dan kies je een verantwoord supermarkt-tussendoortje uit de vergelijker.
Op momenten dat je wel tijd hebt kies je 1 van de 45 tussendoortjes die jij kan maken. Of die je samen met jouw kindje klaar kan maken.
Inclusief 5 video’s.
- Eet jouw peuter groentes en fruit
- Heb je een handig voedingspatroon
- Weet je hoe je moet handelen als je peuter lastig is aan tafel
- Heb je mega veel inspiratie
- Word samen eten écht een feestje!