Yoga/pilates Dwingeloo
Yoga/pilates in Dwingeloo!
Wil jij ontspanning vinden en een relaxte les yoga volgen, maar toch ook sterk blijven/worden? Dan zit je hier goed! In de Bed&Wellness van Karlijn, in Dwingeloo kan je de yoga/pilates volgen. Bij mooi weer lekker buiten. Goed te volgen voor zwangeren en herstellende dames.
Bij Mums&more word je gezien en is persoonlijke aandacht belangrijk. De groepsgrootte is maximaal 7 vrouwen.
Tijdens de yoga komen verschillende ademhalings-, ontspannings- en rekoefeningen aanbod. De bewegingen zullen staand, zittend en liggend plaatsvinden. Dit geldt ook voor de pilates oefeningen. Daarbij sport je samen met andere mama’s (to be).
Waarom yoga/pilates?
Yoga/pilates is een rustige les waarvan je veel baad kan hebben als je bijvoorbeeld rugpijn of bekkenpijn hebt. Daarnaast leer je beter omgaan met ontspannen in het algemeen én de bekkenbodem aansturen. Er is aandacht en ruimte voor iedereen, zwanger of niet. Alle voordelen van sporten in de zwangerschap hebben wij op een rijtje gezet in onze blog.
Praktische informatie:
De les wordt aangeboden op:
Maandag 19:00-20:00.
Wanneer starten?
Meedoen kan vanaf dat je weet dat je zwanger bent of vanaf 6 weken na de bevalling.
Ervaring met yoga/pilates is niet nodig.
Karlijn heeft genoeg kennis van het veranderende vrouwenlijf om jou mee te laten doen. We doen wat voor jou fijn voelt.
Meenemen?
Kleding aandoen waarin je gemakkelijk kan bewegen is fijn. Ook is het prettig om een flesje water mee te nemen.
Locatie
De lessen worden gegeven in de Bed&Wellness van Karlijn.
Het is adres is H.s. Stevensweg 1, in Dwingeloo. De auto kan je voor de deur kwijt in het gras. Je mag de zwarte deur door aan de zijkant van het bijgebouw.
Online yoga of pilates volgen?
Het is ook mogelijk om thuis zwangerschapsyoga, easyflow yoga of pilates te volgen. Ga hiervoor naar de videotheek van Eversports. Je kan een losse video kopen of via je strippenkaart een online les afnemen. Deze kan je 7 dagen bekijken.
Wil je een keer gratis meedoen?
Dat kan natuurlijk. Kom eens sfeerproeven en vraag een gratis proefles aan.
Vragen?
Neem contact op via info@mumsandmore.nl
Sport Abonnement
Er zijn verschillende sport abonnementen mogelijk. Ook in combinatie met massages. Het goedkoopste abonnement heb je al voor €27,50 per maand.