Zwangerschapsyoga hoeft niet zweverig te zijn. Doordat wij met verschillende docenten werken, worden de lessen ook anders ingevuld. Hierdoor is er voor ieder wat wils! 
 
Tijdens de lessen zwangerschapsyoga leer je verschillende ademhalings -en ontspanningsoefeningen om je lichaam door de zwangerschap en de bevalling heen te helpen. Ook bespreken we houdingen om tijdens de weeën of het persen in te zetten. 

Door simpele, maar doeltreffende oefeningen ontdek je hoe je in het dagelijks leven meer kan ontspannen of pijnklachten kan verminderen. 
De lessen zijn gevarieerd en geven een goede voorbereiding op de bevalling. We raden aan zo’n 15-20 lessen te volgen gedurende je zwangerschap. 
Vragen over zwangerschap en geboorte kunnen naar hartenlust gesteld worden.

Ervaring in yoga is niet nodig. Heb je het wel, is het uiteraard geen probleem.
De lessen zijn zonder partner, dus die hoef je niet mee te slepen 😉 Wil je dat wel, kom dan naar één van onze bevallingscursussen (in 4 uur of hypnobirthing).

In de les zwangerschapsyoga zijn minimaal 3 en maximaal 9 zwangeren. Veel persoonlijke aandacht dus! 

Maandag 18.45-20.00  door Nicoline
Dinsdag 11.00-12.15  door Karlijn
Donderdag van 20.15-21.30  door Karlijn

Zwangerabonnement
Bij dit maandabonnement betaal je €45,- per maand en bepaal je zelf hoe vaak je komt. Je mag deelnemen aan zwangerschapsyoga, zwangerschapspilates en zwanger work out. Je abonnement wordt automatisch stopgezet als jouw kindje geboren wordt. Na 6 weken start hij weer, zodat je kan meedoen met de  Mama&Baby yoga, mamapilates of mamayoga voor een goed herstel en binding tussen jou en je kindje. Kijk bij Tarieven voor meer informatie.

5-rittenkaart
De 5-rittenkaart is €62,50 en is 3 maanden geldig. Kijk bij Tarieven voor meer informatie.

Gratis proefles
Wil jij uitproberen of zwangerschapsyoga bij je past? 

Aanmelden
Heb je nog geen account bij Mums&More, gebruik dan de knop aanmelden. 

Inloggen  
Log in en plan direct  in wanneer je wilt komen

Contact formulier 
Heb je vragen/opmerkingen? Vul dan het contactformulier in